香蕉買多了，吃不完，保存妙招學起來吧！不變黑不腐壞！


香蕉是很多人都喜愛的水果之一，味道甜甜、口感糯糯，大人小孩都愛吃，但是香蕉有個特點，就是放上一兩天就變黑變爛了，一個不小心買多的話，就讓人非常頭疼，今天教大家香蕉「放上一個星期都不會壞」的小秘訣，非常簡單喔，來跟我學一下吧。



首先，把買回來的香蕉，放在水龍頭上進行沖洗，因為在香蕉表面，有很多的催熟成分，我們可以利用流動的水流，將香蕉表面的催熟成分清洗乾淨，這樣可以延長香蕉的貯存時間，保存的時間也會更長久一些。



然後，我們拿出一塊乾淨的抹布，將香蕉表面的水分擦拭乾凈，然後取出一小塊錫箔紙，用錫箔紙將香蕉的根部緊緊地包裹起來，因為香蕉會釋放乙烯，使香蕉成熟得更快，用錫箔紙將香蕉包起來，會阻止乙烯，從而延長保存的時間。



最後，我們拿出一根繩子，從香蕉中間穿過，將香蕉掛起來，這樣就不會因為被擠壓影響香蕉的存放，也不會影響香蕉變黑



好了，今天的生活小妙招你學會了嗎？如果家裡下次買香蕉，也要記得這樣做喲！


下面補充香蕉的養生功效：


一、維持血壓的平衡
大家都知道，如果飲食中鈉元素攝入量過多的話，那麼就會引起血壓升高，適當吃一些香蕉可以達到鈉元素和鉀元素的平衡，特別是有高血壓的病人，可以每天堅持吃一根香蕉，能有穩定血壓的作用。


二、保證鉀元素的攝入
香蕉中含有的鉀元素是相當多的，鉀元素是一種相當重要的營養素，因為人體會使用鉀元素來產生電荷，就可以保證人體細胞的正常運轉。每天適當的吃香蕉能維持心率正常，而且能夠促進胰島素的釋放，控制血糖。

三、保護心臟
如果體內鈉元素過多的話，就會影響心臟的健康，所以減少鈉元素的同時，增加鉀元素的攝入量，就可以起到保護心臟的作用，吃香蕉不僅能夠補充鉀元素，還能夠補充維生素c和維生素b6，大大降低患心臟病的幾率。


四、促進消化
很多老年人都有消化不良和便秘的症狀，可以吃香蕉來達到通便潤腸的作用，香蕉是一種溫和的水果，而且香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，能夠促進排便。

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