【文／Beauty美人圈．粉圓】

2018新年快樂！相信大家在跨年那天都有看到我們的最美姐姐「謝金燕」性感又超嗨的跨年表演吧(笑)，除了每年都會有各式不同的爆點和噱頭以外，姐姐一貫的火辣造型也是大家很關注的一點啊！尤其是那雙逆天的大長腿真的是不合理的美~不僅又直又長，重點是還很白啊~~完全是少女等級的美腿，趕快來看看這神級美腿到底是如何養成的！

 
三餐只吃七分飽吃飯最怕就是吃過量，把胃口及食量撐大，因此姐姐會堅持三餐只吃到七分飽的狀態，讓自己的胃不要被撐大，間接影響到身材及腿部的線條走樣…畢竟過了25歲以後人體代謝也會變得比較差，不過雖然食量稍微減低了，但也絕對不能讓自己餓著囉~


 
藉由吃辣來增加新陳代謝謝金燕平時最愛的就是麻辣火鍋！什麼？麻辣火鍋聽起來就是一個很罪惡的食物啊~但姐姐就是靠著辣椒的刺激來增加體內的新陳代謝的喔！搭配上每餐維持七分飽的一個食量，還是可以安心吃麻辣火鍋的！不過小編建議麻辣火鍋的湯還是盡量少喝，除了比較健康以外也較可以維持體態~


 
利用食物來排解水腫狀況有時候看起來長肉不是真的長肉，而是身體的水腫問題~所以謝金燕平時會攝取像是冬瓜、芹菜、番茄、香蕉等等的食物，除了能改善身體的水腫問題以外，還能夠間接消除身體的疲累感，是非常營養的食材喔~除了這些以外，紅豆水也可以用來減少水腫狀況，大家不仿也可以試試呢！


 
勤勞練舞來維持身材我們的姐姐－謝金燕原本就擁有著傲人的模特兒等級身材！身高高達170cm，光是腿長的部分就占了110cm，但是體重卻僅有50公斤！這個逆天的身材真的跌破小編的眼鏡啊~但除了先天上的優勢以外，姐姐也沒疏於鍛鍊維持，平時就會勤勞地練舞運動來保持身材曲線，因此腿才會又長又沒有贅肉唷！


 
過了一個年…小編也深深感受到大腿肉的鬆垮以及褲子的緊繃，看樣子這陣子也需要好好下功夫找回過去的自己了…
 
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