(健康醫療網／記者林怡亭報導)現代科技的發達，使用手機、平板、桌電等3C產品機率也隨之增加，儼然是兒童及青少年生活必備品。依據國民健康署委託台大團隊於106年執行之「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且隨著年齡增長，使用3C產品比率越高，以手機使用率來說，平日放學後幼兒園幼童為44.9%，而高中生為60.9 %。
不要讓手機成為幼童玩伴
3C產品使用時間，平均以手機使用為最長，其次是桌電，再次為平板電腦。以手機為例，調查顯示，平常放學後，幼兒園幼童平均使用手機時間為32.2分鐘、國小學童42.5分鐘，國中生則超過1小時，為72.6分鐘，高中生長達95.9分鐘。如果再加上平日使用桌電或平板電腦的時間，或是遇到假日、寒暑假，則使用3C產品的時間更長。國民健康署署長王英偉呼籲，家長不要讓手機成為幼童玩伴，才能讓孩子遠離近視的威脅。
限制3C時間  近視風險相對低
長時間滑手機、玩平板電腦或打電動玩具等，均可能導致近視度數增加。本次研究也發現，有無近視(近視以≧50度為標準)與3C產品使用時間長短有關，學童使用3C產品總時間≧1小時，比起使用<1小時的近視風險增加為2.34倍。
研究也指出，有近視的學童家長，38.3%不贊成使用3C產品，而沒有近視的學童家長有51.8%不贊成使用3C產品，從相對風險看，家長不贊成使用3C產品比贊成使用3C產品者，學童近視風險降低一半；由於幼兒園幼童或國小學童對於家長順從性與依賴性相對高，家長的行為態度對幼童影響也較大，因此，家長在幼童近視防治佔有極為重要的角色。
避免孩子近視　家長可以這樣做
王英偉署長表示，家長需要在幼兒園及國小階段就為孩子建立近視防治生活型態，並適度限制孩子近距離用眼，像是規範3C產品使用距離與時間。國民健康署提出「護眼123」，期望家長能從孩子一出生，就幫助孩子遠離惡視力的威脅：
1.每年定期檢查視力1-2次，做好視力存款。
2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。
3.每日戶外2-3小時，用眼30分鐘休息10分鐘，早睡早起充分休息。



資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=38373
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